Первый поток ХУДЕЕМ СО ВКУСОМ с бонусом

Закрытая предпродажа
первого потока курса

"Худеем со вкусом"

Здоровое снижение веса без срывов и откатов с поддержкой двух нутрициологов

Специальная цена и бонусы действуют еще:

дней

часов

минут

секунд

Вам нужно сбросить 4-5 кг к лету, но вы знаете, как опасны диеты, и ищете здоровый способ избавиться от лишних килограммов

У вас большой лишний вес, который негативно влияет на здоровье, и вы уже отчаялись справиться с ним

Вы уже много раз худели, но вес упорно возвращается как только вы перестаёте соблюдать диету

Вы хотите похудеть, но вам кажется, что придется отказаться от любимых продуктов и часто ходить полуголодной, а вы на это не готовы

У вас есть гормональные нарушения, которые не дают вам похудеть

Вам нужна простая, понятная система питания, с которой вы сможете всю жизнь сохранять стройность без ограничений и срывов

Для кого курс?

Программа курса

1

Что такое здоровое похудение и чем оно отличается от диет. Узнаете, как качество сна, стресс и другие факторы влияют на ваш вес. Поймёте, что голодать и изнурять себя в спортзале - самое худшее, что вы можете сделать для похудения.

2

Сколько и чего нужно есть, чтобы худеть, набирать или поддерживать вес.

3

Как контролировать баланс в питании без взвешивания продуктов и сложных подсчетов калорий и бжу.

4

Метаболизм, гормоны и здоровье - какие состояния тормозят процесс похудения.

5

Типы питания - какой подходит именно вам и почему. Рассмотрим все популярные типы: кето-диету, интервальное голодание, высокобелковые диеты, детокс на смузи и соках и т.д.

6

Психология похудения - снижение веса начинается с головы. Узнаете, чем чреваты ограничения, запреты, срывы, разгрузочные дни, научитесь не заедать эмоции.

7

Мифы про похудение. Узнаете, почему популярные советы "не есть после 18" или "исключить всё мучное" не имеют отношения к здоровому похудению.

8

Витамины и БАДы для снижения веса и здоровья в целом.

9

Меню с завтраками, обедами, ужинами и вкуснейшие полезные рецепты, с которыми процесс снижения веса будет приятным

Закрытое предложение для участников списка ожидания.
Только до 23:59 16 мая

Доступ - 12 месяцев

Все модули курса

Поддержка куратора

Проверка домашних заданий

Рабочая тетрадь и дополнительные материалы:

опросник по эндокринной системе

опросник уровня стресса

опросник по работе ЖКТ

опросник по здоровью печени

опросник по здоровью желчного пузыря

опросник на наличие кандиды

чек-лист по анализам

список жиров

гайд источники белка

гайд по лимфе

~~Цена 28 900 ₽~~

СЕЙЧАС для вас

13 900 ₽

дней

часов

минут

секунд

Худеть можно со вкусом!

Сертифицированный нутрициолог

Сертифицированный повар и кондитер растительной кухни

Ученица кулинарной Академии при ресторане с Мишленовской звездой в Милане, Италия

Перенесла онкологию и перешла на веганство. Выкинула все свои рецепты и научилась готовить заново

Основатель кулинарной школы «Яна-Вегана» и одноименного блога

Более 15 000 человек посетили её открытые мастер-классы

Выпустила более 3 000 учеников

Убеждена, что здоровая еда может быть вкусной и красивой!

Меня зовут Яна Сидакова

Здоровое похудение -
это не диеты и ограничения

Я врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, нутрициолог

Я 2 года уже веду клиентов в сфере нутрициологии, занимаюсь вопросами здоровья, похудения, помогаю наладить менструальный цикл, помогаю скорректировать питания в зависимости от ситуации

За 2 года более 200 человек прошли через мои знания и помощь, в основном я занимаюсь с девушками/женщинами от 18 до 65 лет, но есть и мужчины, иногда дети(так как по первому образованию я врач педиатр)

У меня есть в практике разные кейсы по похудению, сбрасывали вес от 3 кг до 20 кг

Меня зовут Софья Семенцова

Закрытое предложение для участников списка ожидания.
Только до 23:59 16 мая

Доступ - 12 месяцев

Все модули курса

Поддержка куратора

Проверка домашних заданий

Рабочая тетрадь и дополнительные материалы:

~~Цена 28 900 ₽~~

СЕЙЧАС для вас

13 900 ₽

дней

часов

минут

секунд

дней

часов

минут

секунд