Anti-age
Как сохранить здоровье, энергию и молодость на долгие годы
Узнайте, как заботиться о своём здоровье после 40 — выстройте индивидуальную омолаживающую стратегию, для предотвращения преждевременного старения и возрастных заболеваний
Старт 30 сентября |пп Продолжительность 2 месяца |пп Всего 30 мест
Старт 30 сентября
Продолжительность 2 месяца
Всего 30 мест
Продолжительность 2 месяца
Всего 30 мест
Этот КУРС для тех, кто:
Мучаются от боли в суставах и мышцах, хруста коленей и кистей рук и не могут по этой причине жить активной жизнь
Плохо спят, то и дело просыпаются по ночам или мучаются из-за бессонницы
Столкнулись с пре- и менопаузой и страдают от её проявлений — приливов и перепадов настроения
Столкнулись с увеличение веса и изменением распределения жировой ткани
Испытывают проблемы с костями и имеют диагноз остеопороз в своей медицинской книжке
Ощущают себя разбитой и потеряли вкус к жизни
Не любят свое отражение в зеркале из-за ярко выраженных морщин, сухости или дряблости кожи, пигментных пятен, которые ничем не скрыть
Испытывают постоянное чувство усталости, сонливости и полного отсутствия сил для жизни
Постоянно все забывают и живут с ощущением «тумана» в голове
Столкнулись с выпадением волос и никак не могут остановить «волосопад»
Вынуждены носить очки из-за потери остроты зрения
Вынуждены постоянно себя контролировать, использовать гигиенические средства из-за недержания мочи
Не хотят интимной близости
Утратили блеск в глазах и интерес к самой себе
Качаются на гормональных качелях и испытывают резкие перепады настроения
Ощущают дискомфорт, вздутие и газообразование после еды
ПРОГРАММА КУРСА
- Необходимый чек ап для женщин после 40
- Необходимые обследования помимо лабораторных анализов
- Физикальный осмотр и домашние методы оценки состояния вашего здоровья
- Как расшифровывать и понимать результаты диагностики
- Как выстроить свое питание в зависимости от возраста и цели
- Какие продукты влияют на старение
- Как составить антивозрастной рацион, который сохраняет молодость, и почему
- Еда как лекарство
- FMD протокол и меню с рецептами по нему
- Последние исследования в области геронтологии (науки о старении)
- Основные теории старения
- Какие процессы в организме запускают ускоренное старение, как на них воздействовать и замедлить старение
- Свободные радикалы, хроническое воспаление, интоксикация и митохондриальная дисфункция
Самые эффективные оздоровительные и анти-эйдж практики, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Они доступны каждому и не требуют больших денежных затрат
- Основные витамины и минералы для поддержания здоровья
- Дозировки, время и правила приема
- Анти-эйдж добавки, которые помогут вам замедлить старение
- Как взять под контроль уровень глюкозы
- Добавки, которые обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами и дают энергию
- Пептидная терапия
Основные фазы и поддержка детоксикации
Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикаци
Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикаци
- Хроническое воспаление как фактор старения
- Диагносика хронического воспаления, анализы и симптомы
- Окислительный стресс
- Как работать с хроническим воспалением и устранить его
- Почему мы устаем, или куда уходит энергия
- Как восстановить митохондрии, главные энергетические станции
- Витамины и минералы для митохондрий
- Как и зачем нужно восстанавливать мембраны клетки
- Рекомендации, как добавить энергию, испытывать бодрость и легкость каждый день
- Биология менопаузы: что происходит с гормонами, как изменяется тело
- Как понять, что наступила менопауза. Лабораторная диагностика
- Пременопауза. Как подготовиться. Нутрицевтическая поддержка
- Фитоэстрогены
- Как изменить питание при менопаузе
- Менопаузальная гормональная терапия. Кому, как и сколько
- Пептидная терапия при климаксе
- Основные риски связанные с менопаузой остеопороз, снижение либидо, здоровье мочевого пузыря, сухость влагалища, деменция, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, приливы, истончение волос, сухость кожи
- Почему пропадает либидо и как его вернуть/сохранить
- Как оставаться сексуальной и привлекательной
- Какие гормоны влияют на половое влечение
- Секс в период менопаузы
- Что такое остеопороз
- Причины развития остеопороза
- Диагностика остеопороза
- Рекомендации, как помочь себе при остеопорозе
- Проблема с суставами, боли, хруст
- Рекомендации для поддержки суставов
- Как избежать саркопении, потери мышечной массы
- Атеросклероз - что это, и почему он возникает
- Факторы риска
- Виноват ли холестерин
- Как предотвратить атеросклероз
- Простая диагностика. Как понять, есть ли у вас атеросклеротические бляшки
- Рекомендации, как поддержать себя, если вам поставлен диагноз атеросклероз
- Как сохранить волосы, кожу и зрение в порядке на долгие годы
- Рекомендации, как работать с сединой, выпадением волос, морщинами и пигментацией
- Как читать составы косметики и выбирать для себя лучшее
- Поддержка зрения
- Как принять свои возрастные изменения
- Ментальное здоровье
- Как в современном мире жить в состоянии благополучия и приводить в норму свое состояние
- Что делать с колебаниями настроения
- Необходимый чек ап для женщин после 40
- Необходимые обследования помимо лабораторных анализов
- Физикальный осмотр и домашние методы оценки состояния вашего здоровья
- Как расшифровывать и понимать результаты диагностики
- Как выстроить свое питание в зависимости от возраста и цели
- Какие продукты влияют на старение
- Как составить антивозрастной рацион, который сохраняет молодость, и почему
- Еда как лекарство
- FMD протокол и меню с рецептами по нему
- Последние исследования в области геронтологии (науки о старении)
- Основные теории старения
- Какие процессы в организме запускают ускоренное старение, как на них воздействовать и замедлить старение
- Свободные радикалы, хроническое воспаление, интоксикация и митохондриальная дисфункция
Самые эффективные оздоровительные и анти-эйдж практики, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Они доступны каждому и не требуют больших денежных затрат
- Основные витамины и минералы для поддержания здоровья
- Дозировки, время и правила приема
- Анти-эйдж добавки, которые помогут вам замедлить старение
- Как взять под контроль уровень глюкозы
- Добавки, которые обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами и дают энергию
- Пептидная терапия
Основные фазы и поддержка детоксикации
Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикаци
Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикаци
- Хроническое воспаление как фактор старения
- Диагносика хронического воспаления, анализы и симптомы
- Окислительный стресс
- Как работать с хроническим воспалением и устранить его
- Почему мы устаем, или куда уходит энергия
- Как восстановить митохондрии, главные энергетические станции
- Витамины и минералы для митохондрий
- Как и зачем нужно восстанавливать мембраны клетки
- Рекомендации, как добавить энергию, испытывать бодрость и легкость каждый день
- Биология менопаузы: что происходит с гормонами, как изменяется тело
- Как понять, что наступила менопауза. Лабораторная диагностика
- Пременопауза. Как подготовиться. Нутрицевтическая поддержка
- Фитоэстрогены
- Как изменить питание при менопаузе
- Менопаузальная гормональная терапия. Кому, как и сколько
- Пептидная терапия при климаксе
- Основные риски связанные с менопаузой остеопороз, снижение либидо, здоровье мочевого пузыря, сухость влагалища, деменция, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, приливы, истончение волос, сухость кожи
- Почему пропадает либидо и как его вернуть/сохранить
- Как оставаться сексуальной и привлекательной
- Какие гормоны влияют на половое влечение
- Секс в период менопаузы
- Что такое остеопороз
- Причины развития остеопороза
- Диагностика остеопороза
- Рекомендации, как помочь себе при остеопорозе
- Проблема с суставами, боли, хруст
- Рекомендации для поддержки суставов
- Как избежать саркопении, потери мышечной массы
- Атеросклероз - что это, и почему он возникает
- Факторы риска
- Виноват ли холестерин
- Как предотвратить атеросклероз
- Простая диагностика. Как понять, есть ли у вас атеросклеротические бляшки
- Рекомендации, как поддержать себя, если вам поставлен диагноз атеросклероз
- Как сохранить волосы, кожу и зрение в порядке на долгие годы
- Рекомендации, как работать с сединой, выпадением волос, морщинами и пигментацией
- Как читать составы косметики и выбирать для себя лучшее
- Поддержка зрения
- Как принять свои возрастные изменения
- Ментальное здоровье
- Как в современном мире жить в состоянии благополучия и приводить в норму свое состояние
- Что делать с колебаниями настроения
В результате обучения вы:
Научитесь проводить диагностику здоровья в домашних условиях, подбирать необходимый лабораторный чек-ап и обследования, своевременно следить за состоянием организма и не пропускать тревожные звоночки
Научитесь самостоятельно расшифровывать и понимать результаты диагностики, чтобы вы могли разговаривать с врачами на одном языке и понимать их
Добавите в рацион продукты, которые замедляют процесс старения и сохраняют молодость
Комфортно перейдете на сбалансированное питание, составленное с учетом возрастных особенностей организма и личных целей
Освоите эффективные и доступные оздоровительные практики, которые можно применять в домашних условиях для поддержания здоровья и молодости
Научитесь поддерживать баланс витаминов и минералов для улучшения общего состояния организма и восполнять дефициты
Разберетесь, почему мы стареем, какие процессы в организме запускают старение, и сможете влиять на них, замедляя старение
Выявите и устраните хроническое воспаление, один из самых главных факторов быстрого старения и развития заболеваний
Нормализуете работу желудочно-кишечного тракта
Повысите уровень энергии для активной жизни
Вернете либидо и сексуальную искру в свою жизнь
Сможете грамотно поддержать себя в период менопаузы
Защитите свои сосуды от атеросклероза
Улучшите состояние волос, кожи и зрения в любом возрасте
Сохраните суставы и кости здоровыми, защитите себя от саркопении (потери мышечной массы)
Автор и спикер курса
Светлана Михалёва
Дипломированный health-коуч
Дипломированный превентивный нутрициолог
Консультант по лечебным протоколам и питанию
Студентка Британского колледжа натуропатии (CNM)
Мне 46, я знаю как сохранить энергию и здоровье в этом возрасте.
Помогаю женщинам настроить свою биохимию здоровья, через питание, оздоровительные практики и отладку внутренних процессов. Мои клиенты сбрасывают вес, обретают энергию, получают здоровую чистую кожу, жизнь без анемии и стресса.
Постоянно и много учусь. Знаю, что в 45 жизнь только начинается.
Варианты участия
1 тариф — Базовый старт для начинающих
2 тариф — Основы здоровья любой леди
3 тариф — Королева трансформации
Базовый
старт для начинающих
старт для начинающих
Основы здоровья любой леди
Королева трансформации
Процент наполнения курса
55%
70%
100%
Натуропатические протоколы
Прямой эфир нутрициолога с ответами на вопросы
Чат с нутрициологом в телеграмме
1. Маркеры и диагностика женского здоровья
- Необходимый чек ап для женщин после 40
- Необходимые обследования помимо лабораторных анализов
- Физикальный осмотр и домашние методы оценки состояния вашего здоровья
- Как расшифровывать и понимать результаты диагностики
2. Питание для женского здоровья и против старения
- Как выстроить свое питание в зависимости от возраста и цели
- Какие продукты влияют на старение
- Как составить антивозрастной рацион, который сохраняет молодость, и почему
- Еда как лекарство
FMD протокол и меню с рецептами по нему
Антивозрастное питание
Антивозрастное питание
3. Почему мы стареем
- Последние исследования в области геронтологии (науки о старении)
- Основные теории старения
- Какие процессы в организме запускают ускоренное старение, как на них воздействовать и замедлить старение
- Свободные радикалы, хроническое воспаление, интоксикация и митохондриальная дисфункция
4. Лучшие оздоровительные и омолаживающие практики
- Самые эффективные оздоровительные и анти-эйдж практики, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Они доступны каждому и не требуют больших денежных затрат
5. Секреты молодости: нутриенты, витамины и минералы для женщин
- Основные витамины и минералы для поддержания здоровья
- Дозировки, время и правила приема
- Анти-эйдж добавки, которые помогут вам замедлить старение
- Как взять под контроль уровень глюкозы
- Добавки, которые обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами и дают энергию
Пептидная терапия
6. Здоровый животик. Связь ЖКТ, женского здоровья и старения
- Основные фазы и поддержка детоксикации
- Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
- Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
- Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикации
Нутрицевтики для детоксикации
7. Хроническое воспаление - скрытый враг молодости. Как защитить себя?
- Хроническое воспаление как фактор старения
- Диагносика хронического воспаления, анализы и симптомы
- Окислительный стресс
Как работать с хроническим воспалением и устранить его
8. Где брать энергию и силы?
- Почему мы устаем, или куда уходит энергия
- Как восстановить митохондрии, главные энергетические станции
- Витамины и минералы для митохондрий
- Как и зачем нужно восстанавливать мембраны клетки
Рекомендации, как добавить энергию, испытывать бодрость и легкость каждый день
9. Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной
- Биология менопаузы: что происходит с гормонами, как изменяется тело
- Как понять, что наступила менопауза. Лабораторная диагностика
- Пременопауза. Как подготовиться. Нутрицевтическая поддержка
- Фитоэстрогены
- Как изменить питание при менопаузе
- Менопаузальная гормональная терапия. Кому, как и сколько
- Пептидная терапия при климаксе
- Основные риски связанные с менопаузой остеопороз, снижение либидо, здоровье мочевого пузыря, сухость влагалища, деменция, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, приливы, истончение волос, сухость кожи
- Почему пропадает либидо и как его вернуть/сохранить
- Как оставаться сексуальной и привлекательной
- Какие гормоны влияют на половое влечение
- Секс в период менопаузы
10. Крепкие кости, здоровые суставы и мышцы на протяжении жизни
- Что такое остеопороз
- Причины развития остеопороза
- Диагностика остеопороза
- Рекомендации, как помочь себе при остеопорозе
- Проблема с суставами, боли, хруст
- Рекомендации для поддержки суставов
- Как избежать саркопении, потери мышечной массы
11. Сосуды в порядке: защита от атеросклероза
- Атеросклероз - что это, и почему он возникает
- Факторы риска
- Виноват ли холестерин
- Как предотвратить атеросклероз
- Простая диагностика. Как понять, есть ли у вас атеросклеротические бляшки
- Рекомендации, как поддержать себя, если вам поставлен диагноз атеросклероз
БОНУСНЫЕ УРОКИ: Красивая в любом возрасте
- Как сохранить волосы, кожу и зрение в порядке на долгие годы
- Рекомендации, как работать с сединой, выпадением волос, морщинами и пигментацией
- Как читать составы косметики и выбирать для себя лучшее
- Поддержка зрения
БОНУСНЫЕ УРОКИ: Уроки от психолога
- Как принять свои возрастные изменения
- Ментальное здоровье. Как в современном мире жить в состоянии благополучия и приводить в норму свое состояние. Что делать с колебаниями настроения
Стоимость
26 990 ₽
29 990 ₽
39 990 ₽
1
2
3
Процент наполнения курса
55%
70%
100%
Натуропатические протоколы
Прямой эфир нутрициолога с ответами на вопросы
Чат с нутрициологом в телеграмме
1. Маркеры и диагностика женского здоровья
- Необходимый чек ап для женщин после 40
- Необходимые обследования помимо лабораторных анализов
- Физикальный осмотр и домашние методы оценки состояния вашего здоровья
- Как расшифровывать и понимать результаты диагностики
2. Питание для женского здоровья и против старения
- Как выстроить свое питание в зависимости от возраста и цели
- Какие продукты влияют на старение
- Как составить антивозрастной рацион, который сохраняет молодость, и почему
- Еда как лекарство
FMD протокол и меню с рецептами по нему
Антивозрастное питание
Антивозрастное питание
3. Почему мы стареем
- Последние исследования в области геронтологии (науки о старении)
- Основные теории старения
- Какие процессы в организме запускают ускоренное старение, как на них воздействовать и замедлить старение
- Свободные радикалы, хроническое воспаление, интоксикация и митохондриальная дисфункция
4. Лучшие оздоровительные и омолаживающие практики
- Самые эффективные оздоровительные и анти-эйдж практики, которые можно легко выполнять в домашних условиях. Они доступны каждому и не требуют больших денежных затрат
5. Секреты молодости: нутриенты, витамины и минералы для женщин
- Основные витамины и минералы для поддержания здоровья
- Дозировки, время и правила приема
- Анти-эйдж добавки, которые помогут вам замедлить старение
- Как взять под контроль уровень глюкозы
- Добавки, которые обладают сильнейшими антиоксидантными свойствами и дают энергию
Пептидная терапия
6. Здоровый животик. Связь ЖКТ, женского здоровья и старения
- Основные фазы и поддержка детоксикации
- Какие заболевания женской половой системы связаны с состоянием кишечника
- Поддержка ЖКТ: кишечник, печень, желчный, поджелудочная железа
- Здоровый микробиом
Протокол заживления слизистых ЖКТ
Нутрицевтики для детоксикации
Нутрицевтики для детоксикации
7. Хроническое воспаление — скрытый враг молодости. Как защитить себя?
- Хроническое воспаление как фактор старения
- Диагносика хронического воспаления, анализы и симптомы
- Окислительный стресс
Как работать с хроническим воспалением и устранить его
8. Где брать энергию и силы?
- Почему мы устаем, или куда уходит энергия
- Как восстановить митохондрии, главные энергетические станции
- Витамины и минералы для митохондрий
- Как и зачем нужно восстанавливать мембраны клетки
Рекомендации, как добавить энергию, испытывать бодрость и легкость каждый день
9. Менопауза. Как оставаться здоровой и сексуальной
- Биология менопаузы: что происходит с гормонами, как изменяется тело
- Как понять, что наступила менопауза. Лабораторная диагностика
- Пременопауза. Как подготовиться. Нутрицевтическая поддержка
- Фитоэстрогены
- Как изменить питание при менопаузе
- Менопаузальная гормональная терапия. Кому, как и сколько
- Пептидная терапия при климаксе
- Основные риски связанные с менопаузой остеопороз, снижение либидо, здоровье мочевого пузыря, сухость влагалища, деменция, сердечно-сосудистые заболевания, бессонница, приливы, истончение волос, сухость кожи
- Почему пропадает либидо и как его вернуть/сохранить
- Как оставаться сексуальной и привлекательной
- Какие гормоны влияют на половое влечение
- Секс в период менопаузы
10. Крепкие кости, здоровые суставы и мышцы на протяжении жизни
- Что такое остеопороз
- Причины развития остеопороза
- Диагностика остеопороза
- Рекомендации, как помочь себе при остеопорозе
- Проблема с суставами, боли, хруст
- Рекомендации для поддержки суставов
- Как избежать саркопении, потери мышечной массы
11. Сосуды в порядке: защита от атеросклероза
- Атеросклероз — что это, и почему он возникает
- Факторы риска
- Виноват ли холестерин
- Как предотвратить атеросклероз
- Простая диагностика. Как понять, есть ли у вас атероскле- ротические бляшки
- Рекомендации, как поддержать себя, если вам поставлен диагноз атеросклероз
БОНУСНЫЕ УРОКИ: Красивая в любом возрасте
- Как сохранить волосы, кожу и зрение в порядке на долгие годы
- Рекомендации, как работать с сединой, выпадением волос, морщинами и пигментацией
- Как читать составы косметики и выбирать для себя лучшее
- Поддержка зрения
БОНУСНЫЕ УРОКИ: Уроки от психолога
- Как принять свои возрастные изменения
- Ментальное здоровье. Как в современном мире жить в состоянии благополучия и приводить в норму свое состояние. Что делать с колебаниями настроения
Стоимость
26990 ₽
29990 ₽
39990 ₽
Есть возможность оформить рассрочку на 12 месяцев
Базовый старт для начинающих
Основы здоровья любой леди
Королева трансформации
Рассрочка
на 12 месяцев
на 12 месяцев
2 249 ₽/мес
2 499 ₽/мес
3 333 ₽/мес
1
тариф
тариф
2
тариф
тариф
3
тариф
тариф
2 249
₽/мес
₽/мес
2 499
₽/мес
₽/мес
3 333
₽/мес
₽/мес