Ура! Мы открываем летнюю кулинарно-здоровую смену!
И приглашаем вас забрать…
Неделя кулинарных онлайн-приключений для вашего здорового лета. Узнайте, как запастись витаминами, наладить работу ЖКТ и приготовить блюда по рецепту шеф-поваров
ПУТЁВКУ В ЗДОРОВОЕ ЛЕТО
30 мая – 6 июня
Неделя здоровья в онлайн-школе «Просто о здоровье» Яны Сидаковой
ЗАБРАТЬ ПУТЁВКУ
ЛЕТО — время зелени, овощей, ягод и свежих фруктов
Это лучший сезон для того, чтобы запастись здоровьем на грядущую осенне-зимнюю пору
Но как сделать это правильно?
  • Как готовить блюда, которые сохранят все витамины и полезные вещества?
  • И как провести лето без потерь для иммунитета?
Об этом мы расскажем 30 мая — 6 июня на открытии нашей кулинарно-здоровой смены в летнем лагере Яны Сидаковой!
ХОЧУ НА СМЕНУ
Регистрируйтесь на нашу неделю кулинарных путешествий в течение 3-х минут и забирайте подборку полезных смузи для организма!
забрать смузи
Расписание нашей здоровой недели:
30 мая 15:00 (Мск)
30 мая 15:00 (Мск)
Тема эфира: «Здоровый суп за 30 минут»
Яна Сидакова
Открытие кулинарно-здоровой смены
Вы узнаете, как приготовить вкусное и здоровое первое блюдо из свежих овощей, сохранив их полезные свойства. А также изучите, какие овощи действительно нужны нашему здоровью и в каком количестве.
31 мая 15:00 (Мск)
31 мая 15:00 (Мск)
Мастер-класс «Готовим тёплый салат с кабачками и тофу»
Максим Мальцев – профессиональный веганский шеф-повар с опытом более 8 лет
Представьте – летний вечер, теплый ветерок и вкусный ужин на свежем воздухе. На мастер-классе вы приготовите необычайно лёгкий и вкусный салат по рецепту профи!
1 июня 15:00 (Мск)
1 июня 15:00 (Мск)
Тема эфира: «Как восполнить дефициты за одно лето и запастись здоровьем на целый год»
Анна Педорич – взрослый и детский дипломированный нутрициолог
Овощи, фрукты, ягоды – вот, что дарит нам лето! А на нашей кулинарно-здоровой неделе вы узнаете, как восполнить дефициты своего организма без таблеток и медицинских вмешательств. Только органика, только лёгкость и забота о себе!
2 и 4 июня
2 и 4 июня
Всё о десертах и напитках!
Серия эфиров о здоровье в Телеграм канале
Вы узнаете, какие напитки лучше всего пить летом, чтобы не испытывать жажду и восполнять водный баланс. А ещё – поймёте, как приготовить здоровый торт без грамма сахара.
5 июня 15:00 (Мск)
5 июня 15:00 (Мск)
Тема эфира: «Сила зелени: как взять максимум от природы летом»
Наталья Табунова – взрослый и детский дипломированный нутрициолог
Какую зелень добавить в салат, чтобы закрыть все дефициты, вылечить ЖКТ и укрепить иммунитет? Дипломированный нутрициолог расскажет вам, как добавить в любые ваши блюда частичку здоровья.
6 июня 15:00 (Мск)
6 июня 15:00 (Мск)
Мастер-класс «Готовим морковное RAW пирожное»
Максим Мальцев – профессиональный веганский шеф-повар с опытом более 8 лет
Нежнейший вкус морковного RAW пирожного по рецепту шеф-повара. Узнайте секрет десерта, который оценит вся ваша семья, а гости обязательно попросят рецепт.
ХОЧУ В ЗДОРОВОЕ ЛЕТО
спикеры
  • Яна Сидакова
    Нутрициолог, диетолог, натуропат
  • Максим Мальцев
    Профессиональный веганский шеф-повар с опытом более 8 лет
  • Анна Педорич
    Взрослый и детский дипломированный нутрициолог
  • Наталья Табунова
    Взрослый и детский дипломированный нутрициолог
Вожатая
  • Нутрициолог, диетолог, натуропат
  • Практикующий кулинар
  • Ученица кулинарной академии при веганском ресторане с мишленовской звездой в Италии
  • Обучалась премудростям создания мороженого у Stefano Guizzetti, шефа сети кафе-мороженых Ciacco в Италии
  • Сертифицированный повар и кондитер растительной кухни
ЯНА СИДАКОВА
Присоединяйтесь к нашему
кулинарно-здоровому приключению прямо сейчас!
Заполните форму, чтобы принять участие в эфирах