ЭНЕРГИЯ ДЛЯ ЖИЗНИ

Эффективно восстановите здоровье и силы, научитесь управлять энергией и жизненной силой, которая поможет вам каждый день своей жизни проживать на полную

Длительность 2 месяца

Онлайн-программа Яны Сидаковой

Принять участие

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

Восполнить дефициты витаминов и минералов

Укрепить иммунитет всей семьи

Чувствовать себя бодро и энергично в течение дня

Нормализовать режим дня и привести к балансу все сферы жизни

Улучшить настроение и уверенно противостоять стрессам и раздражителям

Справиться с гормональными нарушениями

Составить вкусный и полезный рацион для всей семьи

Легко просыпаться по утрам

Иметь неиссякаемый запас сил, которых точно хватит на всё

Выбрать тариф

ЭТА ПРОГРАММА ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ:

Синдром хронической усталости

-Что такое синдром хронической усталости, какие его симптомы
-Какие причины могут быть в основе этого состояния
-Как найти и устранить причину хронической усталости, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным

Сбалансированное питание

Что такое сбалансированное питание и его влияние на организм
Какие симптомы вызывает нарушение баланса между компонентами пищи
Какая еда дает энергию, а какая крадет
Как питаться без взвешивания еды и подсчета калорий

Сон

Что такое качественный сон и как его настраивать
Как недосып влияет на энергию и здоровье организма
Как создать условия для идеального сна

Работа нейромедиаторов и управление своим настроение

Что такое нейромедиаторы и как они влияют на энергию и настроение
Какие ключевые причины дисбаланса нейромедиаторов и их коррекция
Как поддерживать мотивацию, оптимизм и включать нужный режим нервной системы

Стресс, усталость надпочечников

Как стресс истощает ресурсы организма
Какие стадии стресса есть и как их контролировать
Что делать, чтобы быстро выйти из стрессовой ситуации и поддержать организм
Как управлять своими ресурсами, чтобы стресс не оставлял без сил

Эмоциональное выгорание

Почему наступает эмоциональное выгорание и как с ним бороться
Как управлять эмоциями даже если нет энергии
Как выбраться из «эмоционального выгорания» и начать жить в полную силу

Режим труда и отдыха, выходные

В какие временные интервалы нужно отдыхать
Что является отдыхом, а что им не является
Какова эффективная система отдыха? Чем отличаются выходные от отдыха?

Дефициты

Дефицит каких веществ включает режим «энергосбережения»
Каких факторы влияют на развитие дефицитов
Как выявлять и грамотно восполнять дефициты

Анемия

Что такое анемия, виды анемий, их симптомы и причины возникновения
Как справиться с анемией без эффекта «одно лечим, другое калечим»
Как профилактировать и поддерживать статус железа в организме

Щитовидная железа

Что такое щитовидная железа и почему она « дирижер» энергии организма
Какие причины проблем с щитовидной железой и как их устранять
Как выстроить стратегию восстановления здоровья щитовидной железы и вернуть здоровье, силы и энергию

Инсулинорезистентность

Что такое окислительный стресс, его симптомы и почему лишает энергии
Как найти и устранить причину окислительного стресса
Как профилактировать развитие окислительного стресса

Митохондриальная дисфункция

Что такое митохондриальная дисфункция, ее симптомы и как включает режим «энергосбережения»
Где брать энергию при митохондриальной дисфункции
Как найти и устранить причину митохондриальной дисфункции

Нарушение детоксикации

Что такое детоксикация, какие органы в ней участвуют и почему происходит сбой
Как нарушение системы детоксикации связаны с плохим самочувствием и упадком сил
Визуальные проявления и базовые обследования при нарушении детоксикации
Как настроить детокс систему, чтобы чувствовать себя энергичным

Женский гормональный фон (до и после менопаузы, ПМС, гормоны относительно цикла, как сменяются, как влияет на настроение и состояние)

Как женское гормональное здоровье влияет на настроение и состояние
Почему изменение гормонального фона порой заставляет лежать без сил
Что разрушает, а что поддерживает женское здоровье
Как диагностировать и устранить проблемы в периоды менструации или менопаузы и жить полной жизнью

Хроническое воспаление (очаг инфекции, хроническое, длительнотекущее воспаление в организме)

Как хроническое, длительнотекущее воспаление истощает энергетические возможности организма
Какие причины вызывают воспалительные процессы в организме
Какие симптомы у хронической инфекции, как ее найти и обезвредить

Вирусная нагрузка (Премиум)

Итоговый урок

ЧЕРЕЗ 8 НЕДЕЛЬ ОБУЧЕНИЯ:

Избавитесь от хронической усталости и сонливости

Составите сбалансированный рацион для себя и своих близких для крепкого здоровья и высокого уровня энергии

Ощутите бодрость и прилив сил для яркой и активной жизни

Восполните дефициты витаминов и минералов в организме

Устраните причины недомоганий и плохого самочувствия

Научитесь управлять своим здоровьем и здоровьем близких

АВТОР ПРОГРАММЫ И ПРОЕКТА «ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ»

Сертифицированный нутрициолог, повар и кондитер растительной кухни

9 лет назад мне поставили диагноз «рак», чуть не стала инвалидом, но я смогла победить онкологию

Обучила больше 5 000 человек

Люблю экспериментировать и объяснять сложные технологии простыми словами

Выпускница кулинарной академии при вегетарианском ресторане с мишленовской звездой в Милане, Италия

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ?

Смело спрашивайте!

Нажмите на кнопку, заполните форму, и наши заботливые менеджеры свяжутся с вами, чтобы ответить на них.

Написать в поддержку