Старт 15 июля
Продолжительность обучения 1 месяц

Светлана Михалёва автор и ведущая курса

Инсулинорезистентность (ИР) —это еще не диагноз.
Но буквально 2 шага до диабета 2 типа.
Это патологическое состояние, когда организм перестает реагировать на сигналы инсулина.

Метаболический синдром

Сахарный диабет второго типа

Повышение холестерина

Гипертония

Сердечно-сосудистые заболевания (инфаркт, инсульт)

Ожирение

Неалкогольная жировая болезнь печени

Синдром поликистозных яичников, эстрогендоминирование и бесплодие

Хроническое воспаление

Появление новообразований и онкология

Это приводит к развитию следующих проблем:

ИР не щадит
ни детей, ни взрослых,
ни худых, ни толстых.

Это состояние можно выявить и успешно победить, не дожидаясь, когда через годы оно приведет к развитию серьезных заболеваний. И чем раньше вы это сделаете, тем лучше!

примите меры вовремя

ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:

У вас есть лишний вес, ожирение, вы никак не можете похудеть

Ваша талия более 80 см

Диеты вам не помогают, или помогают на время, а после них вы набираете вес снова

У вас есть тяга к сладкому, перекусам или постоянное чувство голода

У вас есть кожные проблемы: расширенные поры, жирность, акне, сыпь, розацеа, потемнения зон

Вам установлен диагноз поликистоз яичников

Вы страдаете от хронического стресса

У вас слабый иммунитет

Вы ведете малоподвижный образ жизни

Вы чувствуете сонливость после обеда, усталость, тяжесть и туман в голове

В ваших анализах высокий холестерин, инсулин или гомоцистеин

Вы находитесь в зоне риска, у ваших родных есть сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет 2 типа или онкология

Вы следите за своим здоровьем и хотите жить активно

Вы хотите обезопасить себя от инфаркта, инсульта, диабета 2 типа и онкологии

ПРОГРАММА ПРАКТИКУМА

Инсулинорезистентность (ИР):

— Что это такое и как она появляется
— Причины инсулинорезистентности
— Как связаны микробиом и ИР
— Какие гены влияют на развитие ИР
— Можно ли остановить развитие ИР
— Симптомы и лабораторная диагностика инсулинорезистентности
— Последствия ИР и связь с другими заболеваниями- Протокол по работе с ИР
— Иммунное меню БГБКБС

Питание при инсулинорезистентности:

— Как наладить белковый, жировой и углеводный обмен
— Гликемический индекс продуктов, гликемическая нагрузка и инсулиновый индекс- нужно ли это считать?
— Как индивидуально рассчитать свой идеальный вес и КБЖУ
 — Таблица расчет
— Как выстроить питание с учетом белков, жиров и углеводов, что добавить, что исключить
— Интервальное голодание — кому нужно, кому — нет

Сон и инсулинорезистентность:

- Влияние сна на развитие инсулинорезистентности
- Гормон мелатонин и его роль
- Протокол нормализации сна

Стресс и инсулинорезистентность:

— Кортизол и его роль в ИР. Почему не уходит живот
— Синдром уставших надпочечников
— Гипогликемия
— Протокол работы со стрессом
— Протокол работы с синдромом уставших надпочечников
— Протокол работы при гипогликемии

Физическая активность и инсулинорезистентность:

— Как правильно подобрать физическую активность

Инсулинорезистентность и жировой гепатоз:

— Опасность фруктозы
— Развитие жирового гепатоза печени
— Лабораторная диагностика жирового гепатоза
— Протокол работы с жировым гепатозом

Инсулинорезистентность и лишний вес:

— Инсулин, лептин и лишний вес
— Как правильно худеть

Инсулинорезистентность и дефицит витаминов и минералов:

— На что необходимо обратить внимание при ИР, какие основные витамины и минералы в дефиците
— Как правильно восполнить дефициты: диагностика, правила приема, дозировки

Инсулинорезистентность, воспаление и окислительный стресс:

— Что такое окислительный стресс и как он связан с ИР
— Протокол работы с окислительным стрессом

Инсулинорезистентность и дети:

— Причины и последствия лишнего веса у детей
— Протокол работы с ИР у детей (детские дозировки)

Инсулинорезистентность и СПКЯ (синдром поликистозных яичников):

- Причины развития СПКЯ
- Как определить СПКЯ
- Протокол работы с СПКЯ

Тарифы

Минимальный

Оптимальный

Максимальный

3 обучающих модуля:
Инсулинорезистентность
Питание при инсулинорезистентности
Образ жизни при инсулинорезистентности

Все обучающие модули:
Инсулинорезистентность
Питание при инсулинорезистентности
Образ жизни при инсулинорезистентности
Жировой гепатоз и лишний вес
Протокол питания при инсулинорезистентности
Связь инсулинорезистентности с другими заболеваниями
Ответы на вопросы






-Чат со Светланой
-Прямой эфир с ответами на вопросы

Все обучающие модули:
Инсулинорезистентность
Питание при инсулинорезистентности
Образ жизни при инсулинорезистентности
Жировой гепатоз и лишний вес
Протокол питания при инсулинорезистентности
Связь инсулинорезистентности с другими заболеваниями
Ответы на вопросы




-Чат со Светланой
-Прямой эфир с ответами на вопросы

18 990 рублей

Обучение 2 недели
Доступ к материалам: 2 месяца
Самостоятельное прохождение

Только 2 места

23 990 рублей

49 990 рублей

Обучение 4 недели
Доступ к материалам: 9 месяца

Обучение 4 недели
Доступ к материалам: 12 месяца

в результате обучения вы узнаете, как:

Победить инсулинорезистентность

Привести в порядок свой вес без жестких диет и ограничений

Похудеть и удерживать вес стабильно в норме без откатов

Разобраться в диагностике углеводного обмена

Выстроить питание и образ жизни, который поможет нормализовать инсулин и вес

Эффективно применять нутрицевтики и природные средства

Справиться с заболеваниями, которые сопровождают ИР

Защитить себя от самых частых причин смертности в мире

Михалева Светлана

Дипломированный Health –coach (PLS)

Студент МИИН «Интегративный нутрициолог»

Студент Британского колледжа натуропатии (CNM)

Консультант по лечебным протоколам и питанию

Дипломированный превентивный нутрициолог

Мне 45, я знаю как сохранить энергию и здоровье в этом возрасте.
Помогаю женщинам настроить свою биохимию здоровья, через питание, оздоровительные практики и отладку внутренних процессов. Мои клиенты сбрасывают вес, обретают энергию, получают здоровую чистую кожу, жизнь без анемии и стресса.
Постоянно и много учусь. Знаю, что в 45 жизнь только начинается.

эксперт