"Худеем со вкусом"
Здоровое снижение веса без срывов и откатов с поддержкой двух нутрициологов
Вам нужно сбросить 4-5 кг к лету, но вы знаете, как опасны диеты, и ищете здоровый способ избавиться от лишних килограммов
У вас большой лишний вес, который негативно влияет на здоровье, и вы уже отчаялись справиться с ним
Вы уже много раз худели, но вес упорно возвращается как только вы перестаёте соблюдать диету
Вы хотите похудеть, но вам кажется, что придется отказаться от любимых продуктов и часто ходить полуголодной, а вы на это не готовы
У вас есть гормональные нарушения, которые не дают вам похудеть
Вам нужна простая, понятная система питания, с которой вы сможете всю жизнь сохранять стройность без ограничений и срывов
Для кого курс?
Программа курса
1
Что такое здоровое похудение и чем оно отличается от диет. Узнаете, как качество сна, стресс и другие факторы влияют на ваш вес. Поймёте, что голодать и изнурять себя в спортзале - самое худшее, что вы можете сделать для похудения.
2
Сколько и чего нужно есть, чтобы худеть, набирать или поддерживать вес.
3
Как контролировать баланс в питании без взвешивания продуктов и сложных подсчетов калорий и бжу.
4
Метаболизм, гормоны и здоровье - какие состояния тормозят процесс похудения.
5
Типы питания - какой подходит именно вам и почему. Рассмотрим все популярные типы: кето-диету, интервальное голодание, высокобелковые диеты, детокс на смузи и соках и т.д.
6
Психология похудения - снижение веса начинается с головы. Узнаете, чем чреваты ограничения, запреты, срывы, разгрузочные дни, научитесь не заедать эмоции.
7
Мифы про похудение. Узнаете, почему популярные советы "не есть после 18" или "исключить всё мучное" не имеют отношения к здоровому похудению.
8
Витамины и БАДы для снижения веса и здоровья в целом.
9
Меню с завтраками, обедами, ужинами и вкуснейшие полезные рецепты, с которыми процесс снижения веса будет приятным
Варианты участия
Только для участников мастер-класса скидка на любой тариф!
Предложение действует до полуночи сегодня
23 900 р
18 900 р
49 900 р
Вместо 23 900 р
Вместо 28 900 р
Вместо 69 900 р
Худеть можно со вкусом!
Сертифицированный нутрициолог

Сертифицированный повар и кондитер растительной кухни

Ученица кулинарной Академии при ресторане с Мишленовской звездой в Милане, Италия

Перенесла онкологию и перешла на веганство. Выкинула все свои рецепты и научилась готовить заново

Основатель кулинарной школы «Яна-Вегана» и одноименного блога

Более 15 000 человек посетили её открытые мастер-классы

Выпустила более 3 000 учеников

Убеждена, что здоровая еда может быть вкусной и красивой!
Меня зовут Яна Сидакова
Здоровое похудение -
это не диеты и ограничения
Я врач акушер-гинеколог, детский гинеколог, нутрициолог

Я 2 года уже веду клиентов в сфере нутрициологии, занимаюсь вопросами здоровья, похудения, помогаю наладить менструальный цикл, помогаю скорректировать питания в зависимости от ситуации

За 2 года более 200 человек прошли через мои знания и помощь, в основном я занимаюсь с девушками/женщинами от 18 до 65 лет, но есть и мужчины, иногда дети(так как по первому образованию я врач педиатр)

У меня есть в практике разные кейсы по похудению, сбрасывали вес от 3 кг до 20 кг
Меня зовут Софья Семенцова
Мы раскрыли секрет похудения без срывов и откатов!
Вопрос:
Нужно голодать?
Ответ:
-Нет, сбалансированный рацион даёт сытость и снижение веса
Вопрос:
Нужно отказаться от всего вкусного?
Ответ:
- Нет! Вы можете есть любимые продукты, секрет в балансе
Вопрос:
Нужны изнурительные тренировки?
Ответ:
- Нет! Физическая активность нужна для здоровья, но главное - ваше питание
Вопрос:
Я не веган. Мне подходит?
Ответ:
- Да, наша программа рассчитана на людей с любым типом питания
На курсе вы не просто узнаете, как сохранять здоровый вес всю жизнь. Вы достигнете желаемого веса и научитесь его удерживать без жёстких запретов и изнуряющих ограничений.

Здоровый вес - это не только питание! На курсе вы узнаете, какие еще факторы не дают вам достичь результата, исключите их, и начнете свой путь к здоровому весу!