Как употреблять достаточно белка каждый день, чтобы быть здоровым и сытым
Бесплатный мастер-класс для тех, кто хочет избавиться от:
Зарегистрируйтесь и получите тест «Признаки несбалансированного питания»
*внимательно введите почту и телефон, чтобы получить подарок
  • вялости
  • лишнего веса
  • гормональных проблем
  • слабости и тусклости волос
  • анемии
  • отёков




Ваш результат после мастер-класса
Узнаете, как дефицит протеинов делает вас вялым и сонливым
На мастер-классе мы приготовим вкусное и здоровое блюдо из бобовых
Поймёте, почему без достаточного количества протеинов вам не избавиться от анемии и гормональных проблем
Разберётесь, какие проблемы ЖКТ приводят к дефициту протеинов
Узнаете, к каким проблемам со здоровьем ведёт недостаток или избыток белка в рационе
И я поделюсь секретами приготовления бобовых, чтобы не было проблем с пищеварением
Если вы не знаете
Сколько белка нужно съедать в день именно вам, чтобы здоровье было в порядке и сил хватало на всё
Какие аминокислоты необходимы и из каких продуктов кроме мяса их можно получить
Что вам нужно есть прямо сейчас, чтобы скорректировать такие состояния как гормональные сбои, железодефицитная анемия, слабость
Приходите на мастер-класс и получите ответы на все вопросы
Я сертифицированный нутрициолог, повар и кондитер растительной кухни

Выпускница кулинарной академии при вегетарианском ресторане с мишленовской звездой в Милане, Италия

Люблю экспериментировать и объяснять сложные технологии простыми словами

Обучила более 5 000 человек

9 лет назад мне поставили диагноз «рак», чуть не стала инвалидом, но я смогла победить онкологию
Автор и ведущая МК Яна Сидакова
Автор проекта «Просто о здоровье»
Убеждена, что здоровая еда может быть вкусной и красивой
Если у вас есть:
И вы не знаете, почему?
Присмотритесь к количеству и качеству белка в рационе! Причина может быть именно в уровне белка в организме. Приходите разобраться с этими проблемами на мастер-класс!
  • Анемия
  • Сухие и ломкие волосы
  • Сниженный иммунтитет
  • Гормональные проблемы
  • Лишний вес
  • Дряблая кожа и слабые мышцы
  • Отеки
  • Дефициты витаминов и минералов
  • Проблемы в ЖКТ при употреблении бобовых
  • Слабость